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방아쇠 수지 증후군 원인 치료법 방아쇠 수지 증후군 원인 치료법 방아쇠 수지 증후군이라고 들어보셨나요? 최근에는 스마트폰을 손에서 놓지 않는 분들이나 골프를 즐기시는 분들이 주로 앓고 있는 질환 중 하나입니다. 방아쇠 수지는 손가락을 구부릴 때 느낌이 총의 방아쇠를 당기는 것처럼 딸각거린다고 해서 붙여진 이름입니다. 골프 손가락 통증이라고도 불리는 방아쇠 수지 증후군은 손가락을 움직일 때 ‘딸깍’거리는 소리가 발생하는 게 특징으로 손가락 힘줄의 굵기가 두꺼워지고 손가락을 움직일 때마다 활차를 통과하는데 어려움이 생겨 발병하는 질환을 말합니다. 아픈 손가락을 손등 쪽으로 늘려주는 동작을 하면 심한 통증을 느끼게 됩니다. 그렇다면 방아쇠 주시 증후군 원인과 치료법은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 방아쇠 수지 증후군이란? 방아쇠수지증.. 2021. 3. 9.
맥주효모의 효능 8가지 맥주효모의 효능 8가지 탈모 예방에 좋은 대표 성분으로 맥주효모를 손꼽을 수 있습니다. 맥주효모는 실제 탈모약의 원료로 쓰이고 있으며 시중에서 쉽게 구할 수 있고 보관 및 관리가 쉬운 편입니다. 맥주효모의 50%는 단백질이며 비타민B군, 판토텐산, 미네랄 같은 성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 미국 영양학자 아델 데이비스는 "맥주효모는 많은 영양소를 함유한 우수한 식품이며 우유, 꿀 다음으로 제3세대를 이끌어 가며 영양 문제를 해결할 완벽한 식품"이라고 말했다고 하네요. 오늘은 맥주효모의 효능 8가지와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맥주효모란? 맥주효모는 맥주를 만들기 위해 맥아와 호프를 섞어 끓인 후 여과시켜 고형체를 분리하고 남은 액체에 맥주효모 종자균을 넣어 발효시켜 만듭니다. 이때 맥주효모.. 2021. 3. 5.
마그네슘이 풍부한 음식 12가지 마그네슘이 풍부한 음식 12가지 마그네슘은 현대인에게 가장 필요한 필수 성분 중 하나입니다. 마그네슘 섭취량이 적으면 빨리 늙고 퇴행성 질환 발생 확률이 높아진다고 합니다. 오늘은 마그네슘이 풍부한 음식 12가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래 마그네슘 부족현상에 대한 글도 참고해주세요. 2021/01/29 - [건강정보] - 마그네슘 부족 현상 10가지 마그네슘 부족현상 10가지 마그네슘 부족현상 10가지 최근 건강관리에 집중하면서 마그네슘이 많이 들어있는 음식도 챙겨 먹고 있는데요. 체내에 필요한 마그네슘양이 부족하면 신체는 스트레스를 받아 이유모를 우울함 pinecoco.tistory.com 1. 마그네슘이 풍부한 음식 : 멸치 멸치하면 칼슘부터 생각나는데요. 멸치는 칼슘뿐만 아니라 100g당 .. 2021. 2. 26.
간에 좋은 음식 10 가지 알아보기 간에 좋은 음식 10 가지 알아보기 간이 안 좋으면 얼굴이 검게 되거나 눈이 쉽게 피로를 느끼고 노랗게 됩니다. 간은 혈액을 통해 공급받은 영양분을 우리 몸에 필요한 물질로 만드는 중요한 장기입니다. 대사작용, 해독작용, 면역작용, 답즙 형성과 같은 여러 가지 기능을 하는데, 간의 기능이 저하되면 간의 기능이 떨어지면서 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 간 질환이 발생할 수 있습니다. 간세포는 서서히 파괴되므로 반 이상 간 기능이 저하되어도 특별한 자가 증상이 없다고 합니다. 그래서 간은 ' 침묵의 장기' 라고도 불리지요. 손상된 간은 회복하기가 어렵기 때문에 간 질환을 예방하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 간의 건강을 고려한다면 식습관이 매우 중요한데요. 오늘은 간에 좋은 음식 1.. 2021. 2. 18.
대상포진 초기증상 대상포진 초기증상 날씨가 춥고 건조하다보니 면역력 저하로 인해 대상포진 발병률이 늘어나고 있다고 합니다. 요즘 같은 시기에는 특히 면역력 강화에 신경을 써야 하는데요. 대상포진의 초기증상은 감기몸살과 비슷해 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 이렇게 단순한 감기몸살로 알고 방치했다가 증상이 심해진 후에야 병원을 찾아 대상포진 진단을 받는 청장년층이 많다고 하는데요. 그렇다면 감기몸살로 착각하기 쉬운 대상포진 초기증상은 어떤 점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 대상포진이란? 대상포진은 '띠 모양의 발진'이라는 뜻으로 피부의 한 곳에 통증과 함께 신경대를 따라서 줄무늬 모양의 발진과 수포들이 발생하는 질환으로, 통증이 매우 심한 것이 특징입니다. 원인은 수두를 유발하는 수두 대상포진바이러스(Varicella z.. 2021. 2. 3.
마그네슘 부족현상 10가지 마그네슘 부족현상 10가지 최근 건강관리에 집중하면서 마그네슘이 많이 들어있는 음식도 챙겨 먹고 있는데요. 체내에 필요한 마그네슘양이 부족하면 신체는 스트레스를 받아 이유모를 우울함, 경련, 손떨림이나 허탈감, 불안증을 유발한다고 합니다. 마그네슘이 이렇게 중요한 영양소인지 몰랐었는데 우리 몸에 필수적인 무기물이라고 하네요. 그렇다면 마그네슘 부족현상으로 어떤 증상들이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘 부족현상 1. 근육경련 마그네슘 부족현상으로 근육경련이 나타날 수 있습니다. 마그네슘은 근육과 신경 기능에 중요한 역할을 하기 때문에 마그네슘이 부족하게 되면 감각이 무뎌지고 근육이 잘 뭉치며 얼얼한 느낌이 들 수 있습니다. 심한 경우에는 근육경련이 나타나기도 합니다. 근육경련 증상이 심장에서 일.. 2021. 1. 29.
염증에 좋은 음식 12가지 염증에 좋은 음식 12가지 만성염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 우울증 등 각종 질환을 일으킬 수 있습니다. 만병의 근원인 몸속 염증을 제거하려면 어떻게 해야 할까요? 체내 염증은 무절제한 식습관, 불균형한 생활습관 등이 주된 원인으로 발생합니다. 그렇다면 염증에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹어야 할 텐데요. 아래 글을 참고해주세요. 염증이란? 염증이란 가장 대표적인 우리 몸의 방어 활동이라고 할 수 있습니다. 신체의 특정 부위에서 감염이 발생하거나 조직이 손상됐을 때 이를 해결하기 위해 백혈구 등이 모여 침투한 박테리아나 바이러스, 곰팡이 등의 세균과 싸우고 손상된 세포를 제거하고 복구하는 일련의 과정을 말합니다. 우리 몸이 바이러스나 세균에 감염되었을 때 감염 조직 부위에 일어나는 반응이.. 2021. 1. 19.
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