반응형 분류 전체보기62 브로콜리 효능 10가지 씻는방법 건강에 좋은 채소 중에 빠지지않는 대표채소로 브로콜리가 있습니다. 우리몸에 유익한 영양소를 골고루 풍부하게 함유하고 있는 브로콜리는 남녀노소 누구에게나 도움이 되는 음식입니다. 오늘은 브로콜리 효능과 브로콜리 씻는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리란? 브로콜리는 배추속의 한 종류인 브라시카 올레라케아에 속하는 채소의 일종입니다. 브로콜리는 꽃 부분을 먹는 양배추 중 한 종류가 이탈리아에서 품종개량되어 지금의 모습이 되었다고 합니다. 브로콜리는 서늘한 기온에서 자라고, 더운 여름에 특히 잘 자라는 식물입니다. 미국의 암 예방 식품 연구 결과, 토마토와 함께 최고의 식품으로 손꼽히면서 전 세계적으로 주목받고 있는 슈퍼푸드입니다. 브로콜리는 끓이거나 증기를 쐬서 익혀 먹지만 날 것으로도 많이 먹습니다.. 2021. 5. 7. 통풍 증상, 원인, 치료법 통풍 증상, 원인, 치료법 최근 우리나라도 서구화된 식습관으로 인해 통풍을 앓는 분들이 빠르게 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 통풍에 따른 급성 발작으로 응급실을 찾는 분들도 늘어나고 있다고 하는데요. 흔히 우리가 알고 있는 통풍은 '바람만 스쳐도 아프다'라고 할 정도로 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 오늘은 통풍 증상과 원인, 치료법은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 통풍이란? 통풍은 혈액중에 요산이 높은 상태로 오래 지속됨으로써 형성된 요산의 결정체가 여러 조직에 침착하여 여러 가지 증상을 유발하는 대사성 질환입니다. → 요산이란? 요산은 핵산의 일종인 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 최종 대사산물입니다. → 퓨린이란? 퓨린은 주로 체내에서 세포의 정상적인 분해를 거쳐 혈액으로 들어가며,.. 2021. 5. 4. 역류성 식도염 증상 5가지 최근 서구화된 식습관과 운동부족, 그에 따른 비만 인구 증가로 역류성 식도염을 호소하는 분들이 증가하고 있는 추세라고 합니다. 현대인의 만성질환 중 하나인 역류성 식도염은 타는듯한 통증을 유발하는데요. 저도 가끔 과식을 하고 누웠을 때 이런 증상이 나타나고는 합니다. 오늘은 역류성 식도염 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 식도로 거슬러 위산이나 위 속의 내용물이 식도로 역류하여 가슴 안쪽으로 타는 듯한 통증이나 쓰림을 일으키는 질환입니다. 식도와 위 사이에는 식도괄약근이 존재하고 있어서, 위의 내용물이 거꾸로 식도 내로 넘어오지 못하게 하고 있습니다. 음식을 삼킬 때와 트림할 때만 식도괄약근이 열리는 게 정상이지만, 만약 식도괄약근의 조이는 힘이 약하거나 부적.. 2021. 5. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 21 다음 반응형
