반응형 분류 전체보기62 남자 갱년기 증상 알아보기 남자 갱년기 증상 알아보기 여성은 보통 50세를 전후하여 폐경을 맞으면서 안면홍조나 발한, 우울증 등 갱년기 증상을 경험하게 되는데 이것을 갱년기라고 합니다. 여성 갱년기의 경우에는 생리 중단으로 인해 여성 호르몬 분비가 감소하면서 발생하는 것인데요. 남성의 경우 여성과 같은 폐경은 없지만, 30대 이후로 매년 남성 호르몬 분비가 1-2%씩 감소하면서 여성과 같은 여러 가지 갱년기 증상들이 나타나게 됩니다. 여성 갱년기 증상과 비슷해 이를 남성 갱년기라고도 합니다. 갱년 기하면 주로 여성에게 나타나는 증상으로 생각하게 됩니다. 여기서 갱년기란 성호르몬의 감소로 인해 여러 증상이 나타나는 기간을 의미합니다. 오늘은 남자 갱년기 증상과 원인, 갱년기 나이에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남자 갱년기 원인 남성.. 2020. 12. 29. 탈모에 좋은음식 탈모에 좋은음식 요즘 스트레스를 많이 받다 보니 머리 빠짐이 심해지고 있습니다. 탈모로 이어지는 것 같아 덜컥 겁이 나는데요. 탈모 예방을 위해서는 관리가 중요하다고 합니다. 오늘은 탈모에 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 탈모에 좋은음식 - 물 물은 몸속의 노폐물을 원활하게 배출하게 도와 독소를 밖으로 내보내는 역할을 합니다. 물은 머리카락을 건강하게 유지하고 탈모 예방에도 큰 도움이 됩니다. 하루 적정 물 섭취량은 2.5ml 정도라고 해요. 음식으로 0.5ml 정도 섭취하기 때문에 2ml 정도 더 섭취하면 됩니다. 물은 아침에 일어나 한 컵, 식사 30분 전에 한 컵, 운동 1시간 전 1~2컵 등 규칙을 정해놓고 먹는 것이 탈모 예방에 도움이 됩니다. 소프트드링크나 에너지 음료, 술은 자제.. 2020. 12. 22. 쌍화차 효능 6가지 쌍화차 효능 추운 겨울 날씨에는 따뜻한 차 한잔이 자주 생각납니다. 예전에는 잘 먹지않았던 쌍화차가 요즘 자주 생각나고 찾아 먹게 되더라고요. 따뜻한 쌍화차 한잔을 마시면 피로가 싹 가시는 그 느낌이 너무 좋습니다. 오늘은 면역력 증강과 감기 예방에도 도움이 되는 쌍화차 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 쌍화차란? 쌍화차는 원래 쌍화탕으로 탕약에서 유래되었습니다. 궁중에서 어의가 임금의 피로회복을 위해 만든 탕약이 ‘쌍화탕’이라고 전해지는데요. 쌍화탕은 쌍화산이라고도 하며 처방의 이름은 기(氣)와 혈(血)을 쌍(雙)으로 조화(調和)롭게 해준다는 의미를 가지고 있습니다. 중국 송(宋)나라 태종 때 진사문 등이 황제의 명을 받들어 지은 의서에 처음으로 쌍화탕이라는 표기가 나타났으며 이후 여러 의서에.. 2020. 12. 17. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 21 다음 반응형
