반응형 다이어트에좋은음식6 양파즙 효능 및 부작용 알아보기 양파즙 효능 및 부작용 알아보기 최근 양파즙을 주문해서 섭취하고 있습니다. 양파즙은 성인병 예방에도 도움이 되고 다이어트 효과까지 있다고 잘 알려져 있는데요. 이외에도 양파의 효능은 어마어마합니다. 한국인의 밥상에 없어서는 안되는 식재료로도 대표적인 양파의 효능은 무엇이 있을까요? 오늘은 양파즙 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능 1. 당뇨 예방 양파는 당뇨에 좋은 음식으로 익히 잘 알려져 있습니다. 당뇨병은 인슐린 부족으로 인해 혈액 중의 당분이 소변으로 배출되는 질환입니다. 당뇨병이 되면 당의 대사이상뿐만 아니라 신장병, 백내장 등 질병을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 양파는 혈액 속의 지질을 저하시켜 혈관장애를 억제하고 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병 예방 및 개선에 도움을 .. 2021. 4. 19. 우엉차 효능 다이어트 방법 우엉차가 다이어트에 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다. 변비 개선에도 효능이 있기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게도 매우 좋은 차입니다. 또한 요즘처럼 일교차가 큰 날씨에는 면역력이 저하되고 기관지도 약해지기 때문에 따뜻한 차한잔이 더욱 건강에 도움이 됩니다. 그렇다면 다이어트뿐만아니라 우리 몸에 유익한 영향을 미치는 우엉차의 효능은 무엇이 있을까요? 목차 우엉이란? 뿌리식품의 왕이라 불리는 "우엉"은 국화과에 속하는 두해살이 풀로 버릴 것 하나 없는 채소입니다. 우리가 주로 먹는 것은 우엉의 뿌리와 줄기 부분입니다. 뿌리와 줄기는 식이섬유가 풍부하고 얼굴이 붓거나 더위를 먹어 속열이 나는 중열(더위를 먹어 생기는 병)의 약재로도 사용됩니다. 본초강목에 의하면 '우엉이 오장의 나쁜 기를 제거하고 중풍.. 2021. 4. 13. 병아리콩 효능 10가지 총정리 병아리콩 효능 10가지 총정리 당뇨와 비만에 좋은 병아리콩 효능에 대해서는 익히 들어보셨지요? 최근 다이어트를 시도하시는 분들이 증가하면서 병아리콩에 대한 관심도 급상승하고 있는 듯합니다. 슈퍼 푸드 병아리콩은 생긴 모양이 꼭 병아리 얼굴을 닮았다고 하여 병아리콩이라는 이름으로 불리고 있습니다. 오늘은 병아리콩 효능 10가지와 부작용에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 병아리콩이란? 병아리콩은 쌍떡잎식물이고 장미목 콩과에 속하며 이집트 콩이라고도 불립니다. 7500년 전부터 중동 지역에서 재배되어온 것으로 추정되며, 인류 역사상 가장 처음으로 재배한 콩류라고 알려져 있습니다. 병아리콩은 생식으로 드시기도 하고 수프나 카레로 먹기도 합니다. 맛은 밤과 비슷한 풍미가 나며 담백하고 고소하며 씹을수록 고소하며 단.. 2021. 3. 31. 이전 1 2 다음 반응형
