반응형 삶은계란 흰자칼로리1 삶은계란 칼로리 1개, 유통기한 삶은계란 칼로리 1개, 유통기한 다이어트 계획을 하면서 삶은 계란을 드시려는 분들이 꽤 계십니다. 저도 예전에 시도했던 덴마크 다이어트 방법인데요. 하루 종일 삶은 계란 위주로 식단을 구성해서 먹는 방법입니다. 3일도 안되서 포기했었는데요. 많은 다이어터 분들이 선호하는 삶은 계란은 칼로리가 얼마나 될까요? 삶은 계란 칼로리 삶은 계란 1개 칼로리 삶은계란 1개 약 75~80Kcal 계란 흰자 1개 약 15Kcal 계란 노른자 1개 약 71~73Kcal 계란 프라이 1개 약 120㎉ 훈제 계란 1개 약 70~75Kcal 삶은 계란이 다이어트에 좋은 이유는 칼로리에 비해 포만감이 높기 때문입니다. 2개만 먹어도 든든하긴 해요. 달걀 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 달걀은 하루 1~2개 정도 섭취하면 .. 2020. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
