반응형 브로콜리요리1 브로콜리 효능 10가지 씻는방법 건강에 좋은 채소 중에 빠지지않는 대표채소로 브로콜리가 있습니다. 우리몸에 유익한 영양소를 골고루 풍부하게 함유하고 있는 브로콜리는 남녀노소 누구에게나 도움이 되는 음식입니다. 오늘은 브로콜리 효능과 브로콜리 씻는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리란? 브로콜리는 배추속의 한 종류인 브라시카 올레라케아에 속하는 채소의 일종입니다. 브로콜리는 꽃 부분을 먹는 양배추 중 한 종류가 이탈리아에서 품종개량되어 지금의 모습이 되었다고 합니다. 브로콜리는 서늘한 기온에서 자라고, 더운 여름에 특히 잘 자라는 식물입니다. 미국의 암 예방 식품 연구 결과, 토마토와 함께 최고의 식품으로 손꼽히면서 전 세계적으로 주목받고 있는 슈퍼푸드입니다. 브로콜리는 끓이거나 증기를 쐬서 익혀 먹지만 날 것으로도 많이 먹습니다.. 2021. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
