반응형 레드비트효능1 비트 효능 9가지, 먹는 방법 서양의 빨간 순무로 불리는 비트가 다이어트와 시력건강에 도움이 된다고 합니다. 최근 시력이 너무 안좋아져서 저도 챙겨 먹는 채소 중 하나입니다. 오늘은 슈퍼푸드 비트 효능과 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비트란? 비트는 명아줏과에 속한 식물로, 원산지는 아프리카 북부 지중해 연안 지역이며, 해변을 따라 유럽과 아시아를 거쳐 미대륙까지 널리 퍼진 것으로 봅니다. 우리나라 주요 생산지는 경기도 이천, 강원 평창, 제주도 등지입니다. 비트는 우리나라에 알려진 지 그리 오래되지는 않았지만, 미국과 유럽에서는 이미 할리우드 스타의 몸매 관리 비법으로 인기 있는 채소입니다. 서양에서 파프리카와 브로콜리, 샐러리 등과 같이 4대 채소로 불릴 만큼 유명합니다. 열량이 100g당 37kcal로 상당히 낮으며,.. 2021. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
