반응형 도라지효능부작용1 도라지 효능 10가지 총정리 도라지 효능 10가지 총정리 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 특징인 도라지는 생으로 또는 익혀서 나물로 주로 섭취하는데요. 요즘같이 일교차가 큰 환절기에도 기관지 건강을 위해 챙겨 먹으면 더욱 좋습니다. 특히 도라지는 면역력을 높이는 음식으로도 손꼽히고 있는데요. 오늘은 도라지 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도라지 효능 1. 기관지 건강 개선 예로부터 도라지는 기관지 건강과 천식 개선에 치료 목적으로 이용되어 왔습니다. 도라지에 풍부하게 함유된 사포닌 성분은 기관지 점막을 촉촉하게 해 주고 점액 분비를 촉진시켜주므로 기관지 건강 개선에 큰 도움을 줍니다. 특히 가래를 외부로 배출 시키는 효과가 탁월합니다. 도라지 효능 2. 면역력 향상 도라지에는 비타민 C 사포닌, 철, 인 등 성분들이 풍부하게.. 2021. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
